如果感到噁心或想吐，則建議少量多餐。此外，維生素B6可緩解孕吐，並且可以吃一些比較酸的食物試試看（如果孕吐較嚴重，其實可以想吃什麼就吃什麼，以吃得下為主，但不能吃含酒的食物）。少吃甜食或生冷的食物，並且少喝太多湯湯水水。如果吐到體重減輕，建議就醫。如果抽血與驗尿有異常，可能會需要打點滴。如果感到頭暈或疲憊，應多休息；並換合適尺寸的內衣與穿寬鬆的衣服。

如果分泌物較多，應勤換內褲。萬一有出血症狀，應盡快至醫院，看看是否為胚胎著床不穩定、或先兆性流產…等。一旦驗到有懷孕，必須去醫院確認是否為正常的子宮內懷孕，或是子宮外孕。以一般健保掛號，大約看診2、3次以後，確認是子宮內懷孕、也有胎兒心跳（大約6～8週胎兒有心跳），才會發孕婦手冊，開始產檢。

經前症候群的徵兆與症狀

醫師指出，「經前症候群」就是「經前綜合症」，大約出現在月經來前的1週左右（天數可能因人而異），此時因為黃體素下降，易有不適情況（但不適的程度因人而異，多數人可能根本沒有症狀或沒發現輕微的症狀，但也有些人的症狀會比較明顯。）

經前症候群的症狀，其實與懷孕初期的症狀很相似，例如：乳房脹痛、頭暈、頭痛、嗜睡與疲倦、腹脹、分泌物增加、情緒不穩、失眠…等。正由於兩者的症狀很相似，所以很容易搞混「究竟是懷孕初期徵兆，或是經前症候群」。

兩者在症狀上主要的差別是：「經前症候群大多比較不會引起噁心與嘔吐；而懷孕初期很容易感到噁心與嘔吐。」（但仍可能有極少數人例外，即使是經前症候群，也有少數人可能會想吐；另有部分女性則是月經來時想吐）。

經前症候群的緩解方式

●盡量放鬆心情。

●保持適度運動。

●如果不適症狀較嚴重，醫師可能會開口服藥來改善不適症狀，例如：抗焦慮的藥物，或是開口服避孕藥。但口服避孕藥有可能要一次吃三週，請依據醫囑為準。

月經通常一次來幾天才算正常？