卵子發育慢難受孕，中醫教你吃對食物助好孕！

卵子發育慢的注意事項與食療

卵子發育不良是指卵泡晚期的生長達不到成熟卵子應有的大小或是功能不全，影響後續無法順利形成受精卵或是流產、胎兒無法順利長大等狀況。卵子發育較慢、發育不良或是卵大小不一的原因很多，若是因為氣虛，可以用人參雞湯、黃耆補骨脂參雞湯補氣或是加強運動來改善；而有的人則是腎氣虛造成卵子發育慢。若是血瘀所致，多半是飲食習慣不佳，如喜歡油膩、燒烤、油炸、嗜辣或是常吃含反式脂肪食物，造成身體末梢的血氧供應不好，因此除了補氣以外，更要飲食清淡，往往只要改善末梢的血瘀狀態，卵子的發育就會改善。想要培養具有好孕潛力的優質卵子，可以這麼做：

・戒掉甜食

甜食是許多女生的「心頭好」，卻是造成卵巢功能不佳、內分泌失調的元兇之一。想要卵子準時長大，趕緊把造成卵巢功能紊亂的甜食戒掉。

・針灸或按摩紓壓促進血液循環

卵子發育慢的女性通常都有血液循環不良的狀況，透過按摩或SPA對穴道淋巴揉按，或使用針灸調整個人狀況，有助於循環代謝，也能紓解等待懷孕期間的壓力，對血行及內分泌平衡都有幫助。

・泡熱水澡

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