認識雌激素敏感體質、遠離塑化劑

塑化劑有可能讓息肉、肌瘤、肌腺症復發！環境荷爾蒙知多少？

息肉／肌瘤／肌腺症的患者，幾乎都會問醫師的問題就是：

1、為什麼我會得到息肉／肌瘤／肌腺症？

2、日後我在飲食上要如何保養呢？

這兩題的答案其實都指向同一個原因→體質，更進一步說是「雌激素敏感」體質，舉例來說，大家都知道豆漿含有植物性雌激素，但是呢，許多人每天喝沒事，但是有些患者每天喝，就助長了息肉／肌瘤／肌腺症，這是什麼道理呢？

這就是「雌激素敏感」體質在作怪了，但是病患又會問我要怎麼知道我是「雌激素敏感」體質？

第一、家族史，媽媽外婆奶奶七大姑八大姨有息肉／肌瘤／肌腺症；

第二、之前已經被診斷息肉／肌瘤／肌腺症，也許正在觀察也許接受了治療，而息肉／肌瘤／肌腺症手術後的病患最常問的問題之一就是「如何防止息肉和肌瘤肌腺症的復發」。一般來說，息肉手術後終身會有10％的復發可能，肌瘤肌腺症就更高了！

如何將復發機率降至最低？

除了增強身體健康以及免疫力，關鍵就是「雌激素敏感體質」的患者必須遠離含有雌激素的食／產／補品。經過之前的宣導，大家已經明白含有荷爾蒙（雌激素）的（保健）食品不是人人適用，特殊體質的人必須適時地避開。 但還是有很多人不明白，我又沒有吃含有雌激素的食／產／補品，那我還能做什麼？其實
充斥在生活各處的「塑化劑」就是一種會「刺激體內生成雌激素」的「環境荷爾蒙」也應該盡量避開。

30年來因為塑膠被大量使用，外食時從以前常用的金屬製便當盒跟瓷碗，到現在無所不在的塑膠餐具、食器、保鮮盒、保鮮膜，塑膠本身的材質若是耐受度不夠，一遇上熱食就會溶出對身體有害的塑化劑。這個道理人人都懂，但是求方便的時候又好像完全忘了這件事情！

比如小吃攤求方便在餐盤／碗上直接鋪上塑膠袋上菜，妳買的乾麵肉羹直接包在塑膠袋外帶、夜市裡熱騰騰的豬血糕馬上被放入塑膠袋裡、甚至未經低溫運送的瓶裝礦泉水，都有溶解出塑化劑的可能。
 

塑化劑跟雌激素到底有甚麼關係？

答案是因為塑化劑中最被廣為使用的「鄰苯二甲酸酯類（DEHP）化合物」具有「環境荷爾蒙」的特性，這種特性會模擬我們體內的天然荷爾蒙，增加雌激素含量造成內分泌失調，進而誘發女性乳癌，息肉，子宮肌瘤，肌腺症，內膜異位等婦科疾病，甚至影響生育能力。之前曾有位兩歲女童，由於長期在塑膠地墊爬行並暴露在過多塑膠產品的環境下，居然年僅兩歲就來了初經，由此可見環境賀爾蒙對女性可能造成的影響，真的不容忽視！  

塑化劑會干擾人體內分泌，特別針對雌激素接收體質較為敏感之女性，只要長期接觸塑化劑，除了引起早熟、不孕或女性荷爾蒙失調等徵狀，更容易誘發婦科相關疾病。而醫師不是說每一個人接觸塑化劑一定會導致婦科病變或復發，也不是在告訴你塑膠類的產品不能用，關鍵還是回到同一個地方 - 「體質」。就像霧霾有人吸了沒事有人吸了肺就是出問題，再通俗點說，有些人睡前吃宵夜就是不會胖，有些人就是一吃必胖。

如果天生的雌激素接收器比較旺盛，體質比較敏感，除了避開含有雌激素的食／產／補品，更要懂得避開「環境荷爾蒙」的誘發，更不用說如果本身已經為了婦科疾病所苦甚至動過手術，當然有盡量避免刺激雌激素的必要性！看看最常用的外帶便當紙盒，滿街的手搖飲料的紙杯子，那些都是紙作的嗎？單純紙做的一定無法防水，所以都在接觸食物那一側塗佈了一層塑料。

那麼可以怎麼做？盡量以不鏽鋼，瓷器，玻璃代替這些塑料容器，所以這類體質的病患，除了避免環境荷爾蒙的接觸與誤食外，更應當減少攝取黃豆類製品及市售保健食品（例如：豆漿、蜂王乳、蜂膠、大豆異黃酮、豐胸品…等等）子宮息肉、肌瘤進行切除手術後復發機率依據病種而不同，術後仍建議盡量避免再接觸上述說明之易誘發的因素。
 

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