喝咖啡會心悸？

心悸在中醫的證型

＊陽氣虛弱：

平常吸氣比較短促，或者吸不飽氣，心悸時偶伴隨胸悶，較怕冷，四肢冰冷，苔白脈沉細，可用桂枝湯去芍或蔘附湯。

＊心腎陽虛：

會有頭暈、耳鳴的現象，胸悶偶伴隨疼痛感，腰痠，舌紅或紫暗，脈弦細，方用左歸飲。

＊氣陰兩虛：

即氣血兩虛，吸氣短促，胸悶或心痛，頭昏沉，全身無力，舌淡白脈細或結代，方用生脈飲、歸脾湯。

＊血瘀氣滯：

胸痛較明顯，感覺像是針刺或絞痛，疼痛的部位固定，不會到處轉移，舌紫暗脈弦，方用血府逐瘀湯。

＊痰濁閉阻：

痰較多為其特色，其餘一樣有胸悶、吸氣較短等症狀，舌苔濁膩，脈濡緩，方用栝簍薤白半夏湯。

心悸穴位按摩

平常會胸悶心悸的，一定要認識的穴位就是內關穴，它是手厥陰心包經的絡穴，八脈交會穴之一，發作時用指腹反覆按壓有一定的緩解效果。如果伴隨胸悶的話則是可合併按壓膻中穴。
 

心悸飲食及生活注意事項

少喝咖啡與少吃寒涼性水果

咖啡裡含有咖啡因，會增加心悸發生的頻率，因此有心悸的患者一定要先禁喝咖啡。心悸大多屬於陽虛型，因此患者須少攝取含涼性水果，如西瓜、柚子、火龍果、柑橘類…等，以免損耗身體裡的陽氣，造成病情加重。

充足的休息

在整天大量的工作後，身體需要充足的休息時間去進行體內的修補與能量的補充，如果我們沒有給身體足夠的休息與睡眠，長期累積的疲憊則會造成整體體力的下降，氣血無發充分補給則造成虛勞體質，到時則須花更長時間的治療才能改善病況。

在現在的社會裡常常會看到有員工過勞而猝死的新聞，因此如何在工作與休息間取得平衡，對於現代人而言是非常重要的，不要最後賺得了錢卻賠了性命，那有再多的錢也無法享受。而心悸的發生多與本身的虛勞狀況有很大的關係，在心悸一開始發生時就要就醫進行診察治療，不然拖越久變成虛勞體質後則需花更多時間才能治癒，而嚴重的心悸伴隨胸痛、冒冷汗是身體發出的危險警訊，如有的話請立即就醫以保生命安全。

返回顶部<<