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喝綠茶能漱口排毒


一旦罹患牙周病，心臟病發的機率提高三倍，養成排毒漱口的習慣，也能降低罹患心臟病的風險。其中心肌梗塞跟狹心症等「缺血性心臟病」有增加的趨勢。

缺血性心臟病是因為運送氧氣跟營養給心臟的血管（冠狀動脈），血液流動受阻所引發的疾病，而血液流動不順暢的原因就是動脈硬化。

狹心症是由於動脈硬化，造成血管變狹窄、血流受阻，無法輸送充足的氧氣跟營養給心肌所造成的疾病。而心肌梗塞如同前面所述，是血管阻塞導致心肌壞死的疾病。

動脈硬化是齒源性菌血症所造成的。 而且有研究報告顯示，牙周病症狀越嚴重的人，壞菌侵入心臟血管的比例越高。

紐約州立大學水牛城分校的研究報告也顯示，一旦罹患牙周病，心臟病發的機率比一般人高出約三倍。

跑到心臟裡的壞菌也可能會引起心臟內膜或瓣膜的感染，造成發炎，這就是「感染性心內膜炎」。會引起發燒、喘不過氣、呼吸困難、浮腫、手腳麻痺、意識障礙、關節痠痛跟肌肉痠痛等各種症狀。

感染性心內膜炎可怕的地方在於，可能引起其他併發症危及生命，尤其是心臟本來就有疾病的人，必須特別注意。 

一天一次綠茶排毒漱口

除了清水之外，只要是液體都可以含進口中做排毒漱口。但請注意，有些液體適合拿來排毒漱口，但有些不適合。使用不合適的液體漱口，不但沒效果，還會傷害口腔。除了清水之外，綠茶也非常適合拿來做排毒漱口。用餐時，有時候手邊沒有水，但是卻有綠茶。這時，不用疑惑，就用綠茶排毒漱口吧。

綠茶含有具抗菌作用的兒茶素成分

兒茶素是類黃酮的一種，綠茶喝起來會苦澀，就是因為含有兒茶素的關係。雖然烏龍茶、紅茶也可以拿來做排毒漱口，但考量兒茶素的加乘效果，綠茶是最佳的選擇。

使用綠茶做排毒漱口，兒茶素的抗菌作用可以減少口腔裡的壞菌，降低得到蛀牙跟牙周病的風險，也能解決口臭的問題。不過，若希望綠茶的效果能發揮到最大，請使用現泡的綠茶，而不是市面上販售的瓶裝綠茶。某項研究指出，用沖泡的綠茶，其兒茶素的含量大約是瓶裝綠茶的二．五倍。


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