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春节期间控制体重的饮食技巧
瘦肉優於肥肉、原型優於加工 蹄膀中的豬腳肉屬中脂肉類，但外圍的豬皮每100克高達491卡，若帶皮食用，熱量立刻翻倍，而豬皮中......
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补充锌与胆固醇可预防动脉硬化
日本醫學博士表示，雞蛋是非常好的食材，含有豐富的鋅，是容易購買又能充分補鋅的好食物，雖然在過去雞蛋被認為含有大量膽......
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少了铬元素也可能得糖尿病
因糖尿病所帶來的神經、眼部、腎臟病變等併發症不容小覷，日本糖尿病專業醫師指出，二型糖尿病除了與遺傳、運動飲食習慣不......
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如何分辨骨刺与脊膜瘤？
身體四肢感到麻木，許多人都會認為是骨刺引起，但若發生「不會痛的麻木感」，甚至是走路突然軟腳的情形，就要小心是「脊膜......
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10种常见食物能加速排毒重金属
魚類是優質蛋白質的來源且含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，鮪魚罐頭因便利性，更是家中常見的食物備品。一位60多......