天冷喝冰水，小心血壓突然升高！

進入秋冬，天氣漸涼，不過就算氣溫再低，還是有人喜歡喝冰的飲料。在韓國有不少冰美式的死忠支持者，就算天寒地凍還是堅持咖啡要加冰塊，但專家也提醒，這樣不只可能傷害牙齒，還會增加高血壓風險。

無懼低溫喝冷飲 專家：高血壓風險增

根據統計，韓國高血壓患者已經突破1000萬，每5人就有1人罹患高血壓，可說是名符其實的「國民病」。由於秋冬溫度較低，特別是早上容易血管收縮，此時血壓上升的可能性也會增加。 

「血壓上升可能導致動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等併發症，因此需要特別注意。」東灘城市醫院外科醫師解釋，除了對於身體過度自信，在低溫還是穿著薄外套出門，容易導致高血壓外，喝冰飲同樣也會造成血管收縮，導致血壓升高。
 

劇烈溫差易牙齒龜裂  咬冰塊更傷

不只容易高血壓，冬天喝飲料對於牙齒的傷害也不小。「激烈的溫度變化，可能會引發會琺瑯質與象牙質間，因為膨脹作用產生裂痕。」牙科教授補充，喝下冷飲的溫差可能高達數十度，「在堅硬部分保護下的神經，也有可能因此受到刺激。」 

如果是喜歡享受「嘎吱嘎吱」咬碎冰塊的人，則更應該改掉這個習慣。因為持續過度用力，容易讓牙齒產生極小的龜裂，嚴重的話更可能引發「牙齒龜裂症候群」。初期如果吃到較硬的或冰的食物，容易會有疼痛感，如果持續惡化，就算只是碰到食物都會覺得痛。

除了不咬冰塊，牙醫師也建議，刷牙時使用溫水，也是在氣溫低時，避免刺激牙齒的方法之一。至於改喝溫的飲料，則能夠同時保護牙齒與血壓。此外，醫師也提醒，當寒流來襲時，以室內運動取代室外運動，並且穿著保暖衣物，也能有效預防高血壓發生。

 

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