如何分辨是胰臟痛還是胃痛

胰臟癌發病率不高，但因為胰臟是沉默的器官，胰臟發生惡性腫瘤往往沒有症狀，因此當發生明顯徵兆時往往已走到末期，難以治療，患者存活率極低。醫師指出，當癌細胞發生在胰臟的頭部時會發生黃疸、拉出灰白色大便等症狀，可對患者發出警訊；但若發生在胰臟的中後段部位就沒有什麼症狀，只有疼痛感；而且，因為胰臟與胃等消化器官相近，疼痛警訊常被誤以為是胃痛等毛病，延誤患者治療。

現代人壓力大影響到消化器官，胃痛是許多人的老毛病，可能會掩蓋早胰臟癌發出的警訊，但仍可透過一些小方法分辨出此二者。
 

胰臟癌患者仰躺會痛、胃痛是彎腰會痛

醫師表示，胰臟癌常常被誤診為胃痛，拖延癌症狀患者的治療時間；醫師教大家胰臟癌導致的疼痛的特點，「萬一你的胰臟癌長在（胰臟）中間或尾巴就比較淒慘了，因為不會有任何的症狀，唯一的症狀是痛，而且是背後的劇痛，痛到你無法平躺在床上，你一定要常常地彎腰。」之所以常常彎腰，是為了避免挺直身體時，刺激位於後面腹腔的胰臟。至於胃痛，醫師說，胃部的情形跟胰臟剛好相反，胃痛患者常會平躺在床上休息，盡量避免身體往前彎，避免刺激位於前面腹腔的胃臟。

胰臟的疼痛會在飯後加劇

另一方面，也能從腹痛的發作時間輔助判斷是否為胰臟的疼痛，胰臟癌腹痛多是在飯後加劇。其實胃痛也是在飯後發作，可能正是因為這樣，常被人以為是胃痛。飯後疼痛加劇這個特點，可跟胃痛之外的其他腹痛原因做區別。

胰臟癌會導致持續性疼痛、胃痛僅在飯後一段時間內發作

雖然疼痛時機點與胃痛相似，但疼痛方式卻不太相同。胃痛有規律性，通常是在吃東西後一定時間內發作；而胰臟癌導致的痛則是持續性的。如果胰臟的癌細胞侵犯到上腹部的神經叢，病人往往有持續的上腹痛，嚴重時病人感覺幾乎無時無地都在痛，是很具特異性的症狀。

總結來說，胰臟癌導致的疼痛有3個特點，以表格與胃痛做比較：
 

多攝取葉酸與維生素B6，胰臟癌罹患風險可降7成多

癌王挑患者並不是一視同仁，有些人罹患風較高。醫師列出以下5種情形，如果符合2種以上就是胰臟癌高風險群，需特別注意胰臟健康： 
 

＊有胰臟癌家族病史：若家人在50歲以下發病，風險更高。

＊慢性胰臟炎患者：罹患胰臟炎4年以內的風險更高。

＊糖尿病患者：罹患糖尿病2年以內的風險更高。

＊有喝酒習慣者：每天喝超過3罐350ml啤酒的人需特別注意。

＊有吸菸習慣者

要降低癌症的風險必須透過生活習慣的改善，均衡地攝取各種營養素；近年研究還發現，部分營養素與胰臟癌的發生率成反比，似可降低胰臟癌的發生風險。美國印第安納大學對150名胰臟癌患者與459名非胰臟癌患者的飲食進行調查，結果發現，攝取葉酸最多的組別比起最低的組別，罹患胰臟癌的風險降低了69％；而葉酸與維生素B6攝取量都最多的組別，胰臟癌風險更降低76％！

研究團隊建議多吃下列富含葉酸與維生素B6的食物，且盡量從天然的食材中攝取。需注意的是，國人每日葉酸建議攝取量為400微克，每日不宜超過1000微克；維生素B6則是每日建議攝取1.5毫克。

＊富含葉酸食物：毛豆、蠶豆、大豆、香菇、舞菇、菠菜、蘆筍、蛋、豬肝

＊富含維生素B6食物：全穀類、豆類、香蕉、酪梨、菠菜、馬鈴薯、乳製品、紅肉、豬肝、魚

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