敏感性牙齒常見的5大迷思

迷思1：我喜歡吃冰，所以才會造成敏感性牙齒嗎？

A：不是！敏感性牙齒是牙齒外層的琺瑯質磨耗嚴重，讓牙齒裡的牙本質露出，當暴露在外的牙本質接觸到冷、熱、甜及酸性食物或吹到冷風等物理性或化學性刺激時皆會刺激牙神經而造成酸軟；甚至刷牙或使用牙線也會引發同樣的感覺。建議改變日常生活習慣，如：避免吃太硬的食物、喝酸性飲料，另外，若有夜間磨牙問題則進行治療。

迷思2：我每天照三餐刷牙，用牙線，但為什麼還是有敏感性牙齒？

A：餐後刷牙是個很好的習慣，但是不建議一吃完食物就習慣性刷牙，因為吃完東西後，食物的酸性物質正好黏附在牙齒上，此時刷牙很可能造成牙齒表面的琺瑯質受破壞，進而讓牙本質外露；而牙線的使用方法不正確，也會讓牙頸部的琺瑯質刮傷而造成牙本質小管外露。

迷思3：敏感性牙齒跟蛀牙毫無關係嗎？

A：其實敏感性牙齒跟蛀牙都會造成牙齒酸軟疼痛，但是兩者是完全不同的疾病，治療方法也不同。許多人因為敏感性牙齒刷牙會有不適的感覺，所以通常都會避開痛點，導致無法確實刷牙，這樣的狀況下容易造成細菌堆積，增加罹患蛀牙的機會。而蛀牙的人因為蛀牙造成牙齒的蛀蝕，如果外層琺瑯質被破壞，露出牙本質，也會有牙齒敏感現象。

迷思4：有牙齒敏感的人不可以洗牙嗎？

A：錯。洗牙的目的是清除掉牙齒上平時難以去除的牙垢及牙菌斑，避免牙菌斑形成牙結石，而對牙周組織造成破壞。有些人在洗牙後會出現牙齒酸軟等敏感現象，多是因為洗牙前牙結石堆積在牙齒表面，把被侵蝕外露的齒頸部牙本質小管給蓋住了，所以洗牙後瞬間接觸外界的冷熱，才會出現類似牙齒敏感的情形。像這樣的狀況，只要在洗牙後避開冷、熱、酸、甜的食物，並且使用抗敏感牙膏刷牙，幾天後牙齦組織恢復，敏感問題就會緩解。

迷思5：聽說常做牙齒美白會造成牙齒敏感？

A：對。因為大多數的牙齒美白產品，多為利用雙氧水(過氧化氫) 分解牙齒表面色素，氧化還原為較淡的牙色，而一旦過氧化氫的濃度不恰當，就容易造成牙齒表面琺瑯質的酸蝕。建議做牙齒美白要找專業合格的牙醫師來進行，避免自行使用。

該如何保健與治療？

1.儘早尋求牙醫師協助。
應確認牙齒敏感並非導因於較嚴重的問題，例如牙齦問題或蛀牙，接受檢查，並聽取牙醫對敏感性牙齒的建議。

2.養成正確的潔牙方式，避免過度用力刷牙。
長期刷牙過度用力，導致牙齒磨蝕，不但牙齒沒刷乾淨，還會造成敏感性牙齒及牙齦問題。另外，牙刷可選用軟毛，太硬的牙刷容易傷害牙齦與牙齒。

3.避免習慣性食用高酸性食物。
避免習慣性食用高酸性食物，或於食用完高酸性食物後，先以清水漱口，然後等30分鐘過後再刷牙，避免琺瑯質容易磨損。

4.建議使用抗敏牙膏。
(1)抗敏牙膏-全齒強化：給琺瑯質更強保護，遠離敏感。
特別針對敏感牙齒起因琺瑯質問題而調配，可幫助修護因過度刷牙而受損琺瑯質，同時強化礦物屏障，使牙齒更加堅固，能保護敏感性牙齒，幫助修護牙齦萎縮造成的牙本質外露孔洞。

敏感性牙齒初期容易被忽略，若能早期發現、早期診治，就能避免敏感性牙齒反覆地發作，養成良好的口腔衛生習慣，並杜絕不當的用牙習慣，需要時尋求專業牙醫師的協助就是幫助減少敏感性牙齒問題的根本方法！

 

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