頭皮屑要從頭皮問題根本解決

天氣變冷時，頭頂的小白屑就開始出現，不只如此，頭皮也癢到不行，明明是天天洗頭，頭皮到下午就開始出油……不少人換了很多髮品仍舊無法解決，即使一天就算洗兩、三次也沒有去屑去油效用，問題到底出在哪裡？

頭皮屑要從頭皮問題根本解決

只要天氣轉冷，有頭皮屑困擾的人就變多。造成頭皮屑有很多原因，比方像是脂漏性皮膚炎、乾癬等問題都會造成頭皮屑，皮膚科醫師表示，如果沒有真正找出問題，用了錯誤的髮品，還有可能會讓狀況惡化。通常有頭皮屑會伴隨頭皮較嚴重的出油狀況，兩個惡性循環，不僅影響頭皮健康，重要的是給人的整體觀感也不佳。

自己檢測，看看頭皮是否為健康狀態：
 

1.換季頭皮會搔癢

2.抓一抓就有頭皮屑

3.肩膀上總是有頭皮屑

4.頭皮局部呈現紅腫、常有緊繃感

5.每天洗頭髮、但到下午就出油

6.洗完頭總發現排水孔積了一堆頭髮

以上勾選超過三個，表示你的頭皮已經出現健康警訊囉！
 

選擇適合自己的溫和去屑洗髮精

正常的頭皮細胞生長週期是28天，脫落的角質細胞大多是看不到的，但如果細胞過度增生造成在角質層無法充分分化，就會結塊脫落，即我們看見的頭皮屑。寄居在頭皮的真菌是以油脂為食物，如果頭皮油水不平衡，頭皮屑就會更嚴重了。

當有頭皮屑問題，除了先檢視是否為皮膚問題之外，醫師特別提醒應該要選擇溫和型洗髮精，避免用錯清潔方法，不但無法改善，反而會讓頭皮屑或是出油、搔癢症狀更嚴重。

頭皮出油嚴重可能影響掉髮

頭皮就跟T字部位一樣，本來就會出油，頭皮自然分泌的油脂，每天甚至有1公克，這是自然的生理代謝狀態。換季時，頭皮會呈現不穩定狀態，當皮脂膜乾燥又沒有足夠的水分補充，就會導致出油嚴重、產生油頭味，連帶就會造成頭皮癢與頭皮屑的問題更嚴重。如果長期出油未解決或是用錯髮品惡性循環，以後甚至影響掉髮，到時候形成不可逆的狀態再來保養就太晚了。
 

除了正確選擇髮品，要養護頭皮，更要用正確的方式洗頭：

1.先梳理頭髮打結狀態再進行清潔

2.髮品於手上先搓出泡沫

3.洗頭時搭配指腹輕柔按摩的方式，每個小細節都要清潔到，促進頭皮代謝

4.注意水溫，攝氏38度左右最適合，太高或太低都會刺激頭皮

5.充分洗淨髮品，避免清潔用品殘留頭皮

健康的頭皮頭髮始於正確的頭皮養護，了解頭皮根本問題，使用去屑洗髮精搭配上正確的頭皮養護方式，除了能解決換季頭皮問題，更能讓頭皮、頭髮常保健康。

 

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