如何改善工作疲勞症候群？

許多人認真於工作，處於高壓之下，但卻時常沒注意到身體健康亮了紅燈，當身體疲累了卻總是忽略，而形成了工作疲勞症候群。

而這個症候群的影響常常是多面向的，在臨床經驗上，時常發現有些病人長期失眠，只能依賴西醫長期服藥控制，身心無法得到良好的恢復；有些病人心臟的供應失常，心悸，心律不整或是胸悶等等；有些病人被診斷自律神經失調，莫名暈眩卻找不出原因；又或是某些病人突然出現腦中風等狀況，中風後復健患者顏面神經麻痺，手腳無力僵硬，健側又因過用或誤用導致異常的疼痛，或出現肩關節沾黏或脫位，膝關節疼痛退化等等，又或是多次中風後伴隨失智，逐漸失去自理能力，這常常是許多病人的寫照，而他們往往都是長期工作太累生病了之後，才了解健康的重要性。

部分臨床病例：

30多歲的王先生，工作壓力大，困難入睡也容易醒來反覆五年以上，每天都感到疲倦，經由中醫調理，失眠逐漸緩解，西藥也能逐漸戒除。許多長期失眠的患者，經針灸治療幾次後，就有很好的效果，或者在針灸的幫助下，逐漸免服鎮靜安眠藥物。

52歲的張姓婦人，長期心律不整，陣發性的心房顫動，胸悶，經中藥調理半年已幾乎無再發的狀況。

45歲女性，因暈眩半年嚴重影響工作效率，近期還多次往返急診，以針灸搭配中藥治療一個月後，非常滿意目前的生活品質。 

42歲的陳姓工程師，腦中風後手腳無力麻木，經針灸3個月後，目前已恢復九成以上，已可正常工作。

調「氣」才是治療的主軸

上述看似無相關的疾病與症狀，但其實跟身體的「氣」有很大的關係，當我們工作過於疲倦時，或是一些慢性疲勞損傷累積的影響，久而久之影響了我們的氣的循環。

有些人可能會覺得上述這些病狀患處差距甚遠，然而，其實對於中醫來說，都是在處理臟腑經絡「氣」之間的變化，包含平衡、盈虧、升降、與分布等等，從把脈或指尖感受身體筋膜的變化，藉由疏通經絡，從調氣以至於調形，針下得氣，牽引筋膜的張力轉折順暢，患者就能得到意外的改善。

您覺得累了嗎？累的時候請多休息，注意身體的健康！
 

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