喝酒驅寒？當心痔瘡找上門

當氣溫降低，人體的血管與肌肉收縮，各種疾病也會跟著找上門。如果為了驅寒經常喝酒的人，健康也更容易出毛病，其中風險最高的疾病之一，就是痔瘡。

喝酒驅寒？當心痔瘡找上門

由於冬天容易讓血管收縮，導致血液循環功能下降，容易導致痔瘡發生，此時如果喝酒，導致靜脈突然擴張，症狀就會更加嚴重。醫院腫瘤外科醫師說：「經常喝酒、冬天氣溫又低，肛門周圍會比較脆弱，因此罹患痔瘡的患者數也會激增。」除了酒之外，下酒菜也是讓痔瘡症狀惡化的原因之一。由於下酒菜通常是辣、重鹹又油膩且高膽固醇的食品，在不好消化的同時，還容易發生腹瀉或便秘的症狀，對肛門造成刺激，進一步造成痔瘡發生。

預防痔瘡發生 多吃纖維素、補水

由於便秘與腹瀉等肛門刺激，是導致痔瘡的原因之一，因此多食用例如：蕃薯、香蕉、豆類、葡萄汁等有大量纖維素、容易消化的食品，也有預防痔瘡4的功效。首爾醫院肛門疼痛中心副院長김창균表示：「這些食物可以讓糞便不那麼硬，在排便時也會更加順暢，但因為每個人的體質不同，民眾可以依照自己的狀況，選擇適合自己的食物多攝取。」 

除了透過食物之外，每天至少喝1.5公升的水，也能刺激腸胃消化，促進人體排除老廢物質的效率。由於久坐也是導致痔瘡的原因之一，醫師提醒：「上大號時，最好不要滑手機或看書，時間也盡量不要超過5分鐘，過程中避免過度用力，注意肛門周圍清潔，也都是重要的預防方法。」
 

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