如何清潔保溫杯

隨身攜帶保溫杯，適時補充水分，雖然喝水是好事，但忘了「清洗晾乾」的動作，很容易就把細菌喝下肚！家醫科醫師提醒大家記得洗刷保溫杯，尤其是沒有定期清潔的朋友們使用前別忘了先洗淨。
 

瓶子久未清洗，黏滑「生物膜」若藏致病菌恐傷身

長期忽略清洗的保溫杯，容易長出生物膜，是由微生物所分泌的黏液，聚集在生物或非生物的表面。陳崇賢醫師舉例，聚集在生物表面的如牙菌斑；非生物的話，就像是除溼機水箱那層觸感滑黏的東西。

醫師指出，表面長時間處於潮濕的狀態都可能會長出生物膜，跟使用的是塑膠水壺或是不鏽鋼並無關係；畢竟飲用水不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴。生物膜也是由微生物構成，經常不洗或是沒洗乾淨，如果其中有致病細菌在裡面，就會影響到健康。比如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，一旦汙染水質，就有可能導致急性腸胃炎。
 

清潔保溫杯 刷洗晾乾為原則

醫師強調，「刷洗晾乾」的原則，此外也提到平常爬山不太喜歡用水袋飲水，理由是吸管較難清洗，且不容易得知是否已乾淨和晾乾，覺得不太踏實。

盛裝含糖、蛋白質含量高飲品  不宜久放保溫瓶

有些人喜歡用保溫瓶裝果汁、豆漿、奶類飲品，臨床毒物科醫師表示這些糖分含量很高、蛋白質含量也高，都是微生物最佳的營養成分來源，建議盡快喝完。

善用小工具保養保溫杯

可以用棉花棒或以尖角刷等清潔小工具處理縫隙污垢，並須留意杯蓋及會碰觸到嘴巴的杯身處都要特別清洗。另外，還可以用三種家中容易取得的天然物，清潔保溫杯內層的水垢及消去異味：

１小蘇打粉

－小蘇打粉融入水裡，再把將保溫瓶放入水裡浸泡

－拆開瓶身瓶蓋各別洗滌，以刷子刷洗保溫瓶，並仔細帶到蓋子每處角落

２蛋殼

蛋殼內的白膜，能夠溶解水漬與澱粉；白米或粗鹽也有相同效果。

－蛋殼洗乾淨後搗碎，與少量清水一起倒進保溫瓶裡

－用手蓋住保溫瓶瓶口後，上下搖晃數秒

３白醋

－用溫水稀釋食用醋

－倒入保溫瓶靜置30秒以上再倒出

－這時用刷子刷洗就可以消除水漬、紅斑，有除臭、殺菌的作用

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