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4招飲食讓念珠菌、黴菌感染不復發



一般民眾若感到下體、私密處搔癢不適,第一時間應該會推測為細菌感染、黴菌感染,又或染了性病。不過,健康民眾即使被念珠菌感染可能毫無症狀,若下體搔癢久久不癒,有可能是糖尿病惹的禍!糖尿病可說是國民病之一,來看看為什麼會造成這個現象?

如今糖尿病患者眾多,根據調查,18歲以上在台灣民眾的糖尿病盛行率為9.8%,有超過200萬人患病。此外,可別以為糖尿病是中老年民眾才會罹患的病症,內分泌暨新陳代謝科主任指出,近年糖尿病逐漸年輕化,不到40歲確診第二型糖尿病的患者越來越多,且胰臟功能退化快,胰島素敏感性不佳為年輕糖尿病患者的特色。

 

雖然患病初期因無症狀看似沒事,但後續可能併發心血管疾病、腎臟病,對整體醫療照護體系帶來巨大負擔。除了這些嚴重疾病外,事實上,糖尿病也會讓民眾更容易被細菌、黴菌感染。 
 

下體搔癢竟是得糖尿病,免疫力下降、糖分讓細菌滋生為主因

 

新陳代謝科主任醫師解釋,對一般健康的民眾來說,尿液中並不會有糖分,而由於尿病患的腎臟無法吸收糖分,排尿時糖分隨尿液流出,細菌就容易因此滋生於生殖泌尿道,令下體搔癢。這個現象好發於50~75歲停經婦女,常罹患糖尿病不自知,亦或血糖控制不佳。不少民眾是因為下體容易搔癢,到泌尿科檢查後才發現罹患糖尿病,此時,則應看「新陳代謝科」更進一步地控制糖尿病。
 

反覆陰道感染念珠菌恐是糖尿病惹的禍


念珠菌是女性生殖道感染的常見疾病,根據婦產科的衛教資料,有50%的女性一生至少會1次被醫師診斷為陰道念珠菌感染。

一般來說,念珠菌感染對健康的民眾來說並非嚴重疾病,免疫力好的民眾甚至不會產生症狀,然而,糖尿病會讓免疫力降低,而高血糖的病患也會令陰道上皮吸附念珠菌,產生一年數次的「反覆性念珠菌感染」,不僅較嚴重,也不易治療。

除了出現在私密處之外,念珠菌也常見於口角、肛門周圍,產生口角炎、肛門搔癢、紅色丘疹、膿疹等病症。

 

糖尿病讓足癬、股癬、指甲癬易復發、擴散


糖尿病患也容易被其他細菌、黴菌感染。黴菌感染是糖尿病患常見的皮膚問題,除了上述的念珠菌外,也可能被表皮真菌感染,產生足癬、股癬、爪癬(指或趾甲癬)及體癬,並且比一般人容易復發與擴散。

此外,由於糖尿病患的黴菌感染病灶可能較嚴重,當病患忍不住抓癢抓到破皮,恐再受細菌入侵,演變成毛囊炎、瘡,甚至是蜂窩性組織炎。 

 


除了黴菌感染外,細菌感染也是糖尿病患常見的皮膚症狀,多為金黃色葡萄球菌感染,產生毛囊炎、瘡,若再加上神經病變,導致輕微傷口沒有痛覺,有可能出現傷口化膿、壞死也不會痛的狀況,因此不得不慎。
 

飲食控制血糖,讓念珠菌、黴菌感染不再反覆發作


通常糖尿病患若發生念珠菌反覆感染不癒的現象,首先當務之急便是控制血糖。此外,也可以採用抗黴菌藥膏、塞劑、口服藥治療孳生的大量細菌。

不過,若血糖遲遲控制不下來,或許擦藥只是治標不治本。若糖尿病人要讓反覆感染的病況趕快好起來,應從血糖開始控制。營養師提供了控血糖秘訣供參考。

首先,應減少碳水化合物的攝取,並控制飲食分量。接著,應選擇低升糖指數的食物(GI值低於55的食物),常見的低GI值主食包括:燕麥、糙米、義大利麵、通心麵、小麥、冬粉等。

此外,也應增加膳食纖維攝取,並從苦茶油、橄欖油、酪梨油或透過地中海飲食等方式多攝取單元不飽和脂肪酸;並多吃富含Omega3脂肪酸的多脂魚及核桃、種籽類。

高血糖與鉻、鎂等微量元素缺乏有關。鉻是葡萄糖耐受因子成分,而鎂則與胰島素阻抗有關。建議從蛋黃、全麥製品、咖啡、堅果、青花菜中攝取鉻;並從深色綠葉蔬菜、魚、黑巧克力、香蕉等食物中攝取鎂。

 

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