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如何选对益生菌
气候潮湿多变化，孩子过敏症状似乎没有减少的趋势，很多爸妈们会让小孩补充益生菌作为抗过敏的保健食品。营养师提醒，不是......
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牙齿敏感背后潜藏的危机
研究显示，有八成的民众曾经有过敏感性牙齿症状，包含接触冷、热、甜食、刺激性食物、或是咬合时的突发痠痛感。也因为如此......
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五穀粥降胆固醇降血糖
高血脂症、糖尿、高血压，甚至是癌症，现代人饮食选择越来越多，能够摄取到的营养素也跟著增加，不过随之而来的却是各种文......
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如何击退冷气病
夏季高温潮溼，不论是办公大楼或住家，使用冷气的情况非常普遍，但由于室内与室外的温差太大，人体无法调适，引起身体不良......
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缺铁会让褪黑激素分泌不足
明明知道课业、工作忙碌该补足充足睡眠，但已经留意睡觉环境，也作好入眠准备了，睡眠时间也没有改变，到了早上还是好难爬......