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得舒饮食基础概念
得舒飲食代表一種均衡與多樣化的飲食方式，提供實際的營養方針，協助朝個人的目標前進。健康飲食往往受到世界各地飲食潮流......
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喝咖啡和绿茶可以预防中风？
很多人都知道中風，但對中風卻不是很瞭解，但又怕自己或是家人會中風，所以，多半會去打聽吃什麼可以預防中風，因為吃和生......
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咖啡因能活化自律神经？
咖啡不但是許多上班族每日必喝的飲品，近年來也逐漸被醫界認可具有幫助預防慢性病、癌症等好處。不過除了嚴重的癌症等疾病......
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能帮助减重的抗性淀粉
能幫助減重的抗性澱粉 減重可以吃壽司和馬鈴薯沙拉？抗性澱粉不只熱量較低，容易有飽足感，還能降低胰島素的阻抗，減少大腸......
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做家事常见的肌肉伤害
又到了準備迎接農曆新年時候，當正耗費蠻力將笨重桌椅從二樓搬至一樓、當正努力墊起腳尖想讓手臂及抹布構到上層窗戶擦拭、......