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四季豆能助肠胃蠕动高纤高铁高蛋
豆类是很常见、价格很实惠又易储存的蔬菜,因为是蔬菜又是豆类,有非常庞大的「菜豆家族」,像有著长长而略皱豆荚的豇豆、......
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3331饮食法逆转胰岛素阻抗
很多人觉得自己吃的很健康,但血糖却很高,怎麽会这样?营养师举例,「以芭乐来说好了,有病患觉得它是低升糖的水果,很好......
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三碗打蛋法吃蛋才安全
玩宠物、摸鸡蛋可能是生活中常见的情景,但一个没注意也可能会引起细菌肠炎!近日出现两起因沙门氏杆菌导致肠胃炎发生的案......
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如何逆转高血糖
现在高血糖的问题就像冰山一角,浮在海面上的那座小山是已经确诊的糖尿病,但山脚下才可怕,糖尿病前期(高血糖)的盛行率......
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你的胃癌风险比别人高3倍吗
一个50岁左右的女性,曾经因为胀气及胃食道逆流来看诊,做了胃镜、吃了药后,就没有太大问题了,我建议她一年后再回来追踪胃......