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如何降低胆固醇抑制内脏脂肪
明明身形看起来不是很胖，却总是挺著大肚子吗？若发现都胖在「肚子」，或许代表「内脏脂肪」堆积过多了！内脏脂肪会分泌数......
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慢性肾脏病者须注意七要点
海鲜富含蛋白质，同时又能降低胆固醇、预防脂肪肝。然而，海鲜的好处似乎不只如此，近年又有韩国研究指出，多吃海鲜也有助......
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如何摆脱抗疫疲劳
2020年初发生的疫情除了对人们的生理层面有所危害外，对心理层面的影响也不容忽视，即使已妥善防疫并在家自我隔离，或许不少......
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血脂过高是吃出来的
肝脏是人体最大且複杂的内脏器官，肝脏所担负的功能和参与其中的酵素系统也非常複杂，包含数百种到数千种的生化反应。 由于......
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褪黑激素分泌量减少健康出问题
看电视看到睡著？滑手机滑到眼皮一沉重直接翻身躺...等等，你似乎忘记一个睡前步骤：关灯！这个小动作一省略，不只是增加电......