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咖啡防癌使脑部活化
咖啡除了美味可口之外，还有使脑部活性化、刺激额叶使人放鬆、提升血液循环、提高脂肪代谢等各种不同的优点。不过除此之外......
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马铃薯能降血压血脂？
在心血管疾病好发的季节时，如何调整烹调方式让高危险群的长辈维持健康，是密切关注的议题。地中海饮食可以改善心血管疾病......
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左手香可以退烧治肝病？
左手香非常容易培植，是以前农家处处可见的原因，它有强烈的气味，又称为「到手香」、「过手香」。左手香其实不算是中医常......
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脂肪酸过多易造成慢性发炎
Omega-6 脂肪酸吃太多，不只身体发炎，还不容易瘦！三种脂肪酸的摄取比例应该要是多少，才能兼顾减重和增加免疫力的效果？ 大......
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烤地瓜升糖指数会翻倍
低热量、助消化、帮助减重，甚至还能够促进血管健康抗氧化，超级食物「地瓜」好处多多，甚至还有人把地瓜当作饭的替代品食......