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预防胃食道逆流及保护嗓音
「胃食道逆流」就是胃酸逆流到食道，会有火烧心、胸口闷、不消化的症状，而再往上逆流到咽喉部，则是耳鼻喉科常见的「咽喉......
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哪些零食吃了不易胖
许多人都无法割捨零食，肚子饿、嘴馋、压力大的时候一把零食好舒服。但是吃零食不仅会对身体带来负担，还有变胖的风险！日......
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吃早餐很重要，有人甚至认为早餐吃越多，对于减肥的效果越好。但就算没有特别想要减肥，吃早餐的习惯也能够促进脑部健康、......
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如何放鬆大腿及臀部筋膜
某位50馀岁男性，两侧臀部疼痛，在医学中心认为是髋关节问题，要换人工髋关节，但个案因为想要用微创手术而换了一家医院，结......
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什么是猝睡症？
一般人通常把白天想睡觉、精神欠佳的原因归咎休息时间不够，甚至视为慢性疲劳的徵兆，但如果自觉或察觉身边亲友明明睡饱了......