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做家事常见的肌肉伤害
又到了準備迎接農曆新年時候，當正耗費蠻力將笨重桌椅從二樓搬至一樓、當正努力墊起腳尖想讓手臂及抹布構到上層窗戶擦拭、......
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哪些是能快速燃脂的食物？
肥胖向來是現代人最為煩惱的問題，不僅影響外觀、也對健康造成影響。但很多人都忽略了一點：肥胖不僅是體重的問題，脂肪的......
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八杯水养生法
多喝水，這是一個無聊的話題？即使身體需要水，你也不會感到口渴，這代表著可能會毫無理由地出現嚴重的脫水問題。因此，如......
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女性喝咖啡容易胖？
根據美國心理協會的年度壓力調查顯示，女性的壓力大於男性、較有可能感到壓力上升，而且所經歷的壓力程度也較為極端：25％的......
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喝含有咖啡因的饮料，会利尿或脱
咖啡因不是會利尿嗎？那喝咖啡不就也是會利尿，甚至會造成人體水分的負平衡？營養師們也常為了鼓勵大家喝「白開水」，也引......