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10种常见食物能加速排毒重金属
魚類是優質蛋白質的來源且含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，鮪魚罐頭因便利性，更是家中常見的食物備品。一位60多......
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最不伤膝盖的运动是游泳
最不傷膝蓋的運動是游泳 50多的歲中年男性，由於不喜歡跑步又聽說要避免肌少症，幾年前開始上健身房重訓，像是深蹲、舉重等......
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怎么喝咖啡才不会困扰睡眠
某位患者很喜歡喝咖啡，但只要一喝多就會影響到睡眠。所以看診時若遇到為睡眠所苦的患者，身為 中醫師的 我一定會問：「平常......
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如何对抗湿疹
濕疹並非單一皮膚疾病，舉凡反覆發生、伴隨搔癢、脫屑、上皮障壁缺損等症狀的發炎性疾病均可歸類於濕疹的範疇。 中醫治療內......
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