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練太極的好處
氣功，在國際上太極拳更容易被非華語系國家的人所理解。以歷史先後順序而言，氣功之後有太極拳，而太極拳雖然有氣功的精神......
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飲用高兒茶素綠茶的好處
冬天是食慾大開的季節，吃火鍋、進補自然成為寒冬取暖首選，放肆的大魚大肉，加上過年期間親朋好友團聚也難免吃得豐盛，讓......
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抹茶是超強的抗氧化物？
抹茶起源於中國的隋朝（西元581～618），盛行於唐宋，迄今已逾千年。明朝之後，中國開始流行茶葉泡湯棄渣也就是我們現在的喝......
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喝綠茶能抗氧化降血糖？
慢性阻塞性肺病COPD，在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病！且一旦發病至少要住院2周。 COPD是一種呼吸道慢性發炎，初......
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生薑搭配綠茶的好處
在養生食物裡，生薑和綠茶絕對榜上有名，一起製成生薑綠茶有助抑制血糖上升，還能預防蛀牙與牙周病。而日本醫學博士推薦使......