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减肥与便祕的关联
去看减重门诊的朋友，只要在确实遵守医嘱下，历经一段时间的治疗，原本不动的体重就会开始下滑。医师说在回诊时，大约有三......
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药膳火锅食谱参考
身体发冷是很常见的健康问题。在大部分的情况下，即使是药膳，营养师建议摄取能使身体暖和起来的料理。 享用热腾腾的料理，......
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乳癌初期会疼痛或有肿块？
有些女性在月经前容易胸部胀痛，就担心容易得乳癌，医师指出， 当然不是。经前胸部胀痛是因为黄体素浓度上升，刺激乳管增生......
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咖啡及绿茶能预防脂肪肝？
近年来研究陆续发现没喝酒也会得脂肪肝，而脂肪肝最可怕的莫过于持续恶化并进展为肝炎、肝硬化及肝癌，让养肝成为每个人都......
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正确呼吸改善胃食道逆流
锻鍊横膈膜终止逆流！横膈膜是位在下食道括约肌周围，呈现膜状的「肌肉」。因为是肌肉，所以平时如果没有善加使用，就会鬆......