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燃脂减油外食建议
经常外食或叫外卖也可以执行减醣饮食吗？当外食点餐若不留意，常常会陷入高醣的饮食陷阱。外食饮食常有「淀粉量过多」、「......
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不良习惯会造成肠道伤害
肠道健康是维持漂亮美丽的常识。不过，无意间的习惯反而为肠道带来伤害！或许不少人都有「这样做能让肠道健康吧？！」的刻......
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异位皮肤炎与心血管疾病
吴先生是异位性皮肤炎的老病患，从5岁开始便反覆发作，发作时往往导致皮肤搔痒难耐。毕业之后从事美髮业，经常要替客人洗头......
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生薑能促进代谢有减肥效果
天冷吃薑暖身，这是老祖宗的智慧已被证实有科学根据，除了帮助促进血液流动、活化新陈代谢，甚至能让血管维持柔软。日本体......
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冷饭热量少但中毒风险高
「吃冷饭减肥」？比起热饭，冷饭因为能够有效降低人体吸收卡路里的效率，被认为是最简单的减肥方法之一。不过中医师提醒，......