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运动有效增肌法
运动前别空腹 美国家庭医生学会（American Academy of Family Physicians）建议，运动前2-3小时，就要有意识地补充水分，至少喝下500-600毫......
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气血不足容易提早老化
中医认爲，「气」和「血」是人赖以生存的物质基础。气血不足往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，引起早衰。「气虚」和......
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预防乳癌与治疗问答
乳癌是妇女族群最常发生的癌症，据WHO统计，全球乳癌新增速度非常快，平均每20秒全球就有1名妇女被诊断罹患乳癌，2012年有167万......
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预防甲状腺及肠道间的伤害
肠道与甲状腺看似没有交集的两个器官，却是紧紧相关连，当这两个器官状况不佳的时候，就会开始互相伤害的恶性循环。 在人体......
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如何清除白衣白鞋的污渍
白衣、白鞋是许多人日常穿搭的必备单品。但是因为种种原因，总是不知不觉就开始泛黄，甚至发臭，造成许多人的烦恼。明明没......